ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันสำหรับคนทั่วไปตามช่วงอายุในเนื้อปลาแต่ละชนิดจะมีโปรตีนไม่เท่ากัน ววแอดไวซ์เด้อทุกวันนี้�